{"id":35005,"date":"2024-03-07T00:57:22","date_gmt":"2024-03-07T03:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/?p=35005"},"modified":"2024-03-07T00:57:27","modified_gmt":"2024-03-07T03:57:27","slug":"columna-empoderamiento-femenino-superando-el-sindrome-del-impostor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/2024\/03\/07\/columna-empoderamiento-femenino-superando-el-sindrome-del-impostor\/","title":{"rendered":"Columna: Empoderamiento Femenino: Superando el s\u00edndrome del impostor"},"content":{"rendered":"\n

Mackarena Gallardo<\/strong>. Directora comercial Grupo RCD\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante el desarrollo profesional m\u00e1s del 70% de las personas en el mundo han experimentado el fen\u00f3meno conocido como el \u201cS\u00edndrome del impostor\u201d, de acuerdo a un estudio publicado por el International Journal of Behavioral Science. Este trastorno consiste en la sensaci\u00f3n de las personas de no ser lo suficientemente buenas, inteligentes o capaces en lo que desarrollan, a pesar de contar con testimonios de logros obtenidos o importantes objetivos alcanzados laboralmente.<\/p>\n\n\n\n

Si bien es un problema que puede afectar a cualquiera, diversos estudios demuestran que este fen\u00f3meno impacta particularmente a las mujeres, quienes a menudo enfrentan barreras adicionales en el escenario laboral.<\/p>\n\n\n\n

La igualdad de g\u00e9nero y el empoderamiento femenino est\u00e1n en el centro del debate, pero el \u201cS\u00edndrome del impostor\u201d persiste como una sombra que acecha. \u00bfPor qu\u00e9 nos afecta m\u00e1s a las mujeres? La respuesta radica en los estereotipos de g\u00e9nero arraigados en la sociedad.<\/p>\n\n\n\n

Desde temprana edad, a las mujeres se les dice que deben ser perfectas, cumplir con expectativas poco realistas y equilibrar m\u00faltiples papeles. La falta de representaci\u00f3n en roles de liderazgo y la presi\u00f3n para cumplir con est\u00e1ndares inalcanzables, han contribuido a que el \u201cs\u00edndrome del impostor\u201d sea un obst\u00e1culo significativo para muchas mujeres en sus trayectorias profesionales.<\/p>\n\n\n\n

En este contexto, se presenta una oportunidad \u00fanica para abordar este fen\u00f3meno desde una perspectiva de empoderamiento femenino que permita generar herramientas para superar este s\u00edndrome.<\/p>\n\n\n\n

Reconocer los logros propios:<\/strong> Registrarlos en un documento, ya sean grandes o peque\u00f1os. sin minimizar las contribuciones de otros y para otros. Acostumbrarse a celebrar las victorias, por peque\u00f1as que parezcan.<\/p>\n\n\n\n

Buscar mentor\u00edas:<\/strong> Encontrar a otras mujeres que inspiren y gu\u00eden. Conversar con quienes hayan superado desaf\u00edos similares, pues pueden entregar valiosas perspectivas y apoyo fundamental.<\/p>\n\n\n\n

Desafiar los estereotipos: <\/strong>Atreversea romper moldes, desafiar expectativas o ajustarlas a las propias, y no a lo que se crea que otros esperan. Proyectarse para asumir roles desafiantes y demostrarse, primero a una misma y luego a los dem\u00e1s, la capacidad para destacar en cualquier \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n

Aprender a aceptar elogios:<\/strong> Interiorizar los elogios y aprender a aceptarlos con gratitud, sin minimizar ni magnificar nada, pues ambos caminos pueden llevar al auto-sabotaje. Aceptar y agradecer los aplausos de otros es una forma de autoreconocerse y autovalorarse.<\/p>\n\n\n\n

Superar el \u201cS\u00edndrome del impostor\u201d no solo es un regalo para nosotras mismas, sino tambi\u00e9n una contribuci\u00f3n valiosa a la construcci\u00f3n de un mundo m\u00e1s equitativo y justo. Avancemos hacia un futuro donde todas las mujeres se sientan empoderadas y seguras en sus habilidades y logros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mackarena Gallardo. Directora comercial Grupo RCD\u00a0 Durante el desarrollo profesional m\u00e1s del 70% de las personas en el mundo han experimentado el fen\u00f3meno conocido como el \u201cS\u00edndrome del impostor\u201d, de acuerdo a un estudio publicado por el International Journal of Behavioral Science. Este trastorno consiste en la sensaci\u00f3n de las personas de no ser lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":35006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,41],"tags":[2068,5275,5276],"class_list":["post-35005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columnas","category-destacadas","tag-8m","tag-empoderamiento-femenino","tag-mackarena-gallardo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35005"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35007,"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35005\/revisions\/35007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}