{"id":25817,"date":"2023-01-13T22:57:20","date_gmt":"2023-01-14T01:57:20","guid":{"rendered":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/?p=25817"},"modified":"2023-01-13T22:57:25","modified_gmt":"2023-01-14T01:57:25","slug":"acampar-en-verano-desconectarse-y-disfrutar-al-aire-libre-sin-preocupaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/2023\/01\/13\/acampar-en-verano-desconectarse-y-disfrutar-al-aire-libre-sin-preocupaciones\/","title":{"rendered":"<strong>Acampar en Verano: Desconectarse y disfrutar al aire libre sin preocupaciones<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una placentera escapada, desconectarse del trabajo y salir a acampar a un lugar tranquilo alejado del ruido y del estr\u00e9s urbano ser\u00e1 posible, siempre y cuando, tenga contemplado ciertos resguardos para cuidar la salud de todos los integrantes de su familia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frente a casos de emergencias es primordial calcular las distancias y no elegir destinos muy alejados de centros m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Busque informaci\u00f3n acerca de las especies de animales e insectos, tipo de \u00e1rboles y arbustos que hay en el sector donde va a acampar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lleve un botiqu\u00edn con repelente de insectos, que puede ser en aerosol o crema. En el caso de que viaje con ni\u00f1os, un adulto debe aplicarlo. No aplicar el spray directamente sobre la piel, sino que rociarlo sobre las manos y administrarlo con ellas con movimientos circulares y evite que los menores manipulen este producto. Es bueno aplicar el producto sobre la ropa y sombreros para mantener la barrera protectora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incorpore cremas, roll on o geles para aliviar dolores y paracetamol. Conserve los medicamentos que toma en forma permanente, ya que los tratamientos no deben suspenderse ni siquiera en vacaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lleve el material necesario para que su estad\u00eda sea c\u00f3moda: carpas; sacos de dormir; colchones inflables; cocinillas a gas; cubiertos; equipo de alumbramiento, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Empaque ropa, ojal\u00e1 c\u00f3moda y ligera, de marcas <em>outdoor<\/em>, que le permitan mantener una buena temperatura. Siempre v\u00edstase por capas, porque as\u00ed puede quit\u00e1rsela o pon\u00e9rsela seg\u00fan necesidad. Use zapatillas o zapatos cerrados, especiales para caminatas en cerros y as\u00ed evitar ca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lleve una cantidad suficiente de comida para asegurar la energ\u00eda de todos para esos d\u00edas. Si el campamento tiene acceso a luz en cada lugar es una buena alternativa llevar un termo o peque\u00f1o congelador que pueda enchufar para mantener comida refrigerada. Si no es posible, recuerde que colocando las cosas que requiere refrigerar en pocillos con agua fr\u00eda pueden mantenerse en excelentes condiciones. Tenga agua para hidratarse en todo momento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recuerde que en el sur de Chile existe transmisi\u00f3n de enfermedades por parte de algunos animales, como el rat\u00f3n de cola larga, por lo que es necesario aplicar algunas medidas b\u00e1sicas para prevenir la transmisi\u00f3n del hanta virus y otras patolog\u00edas: elija lugares limpios y libres de pastizales; use carpa con piso, cierre y sin agujeros; guarde alimentos en envases cerrados; no deje utensilios expuestos; camine por senderos habilitados; no se interne entre matorrales; no recolecte ni consuma frutos silvestres; mantenga la basura en recipientes cerrados, si es necesario enti\u00e9rrela y beba s\u00f3lo agua segura (potable, envasada, hervida o desinfectada). Si encuentra excrementos, ratones muertos, nidos o alimentos ro\u00eddos, que pudieron estar en contacto con estos animales, use guantes y mascarilla, adem\u00e1s de rociar sobre \u00e9stos una soluci\u00f3n de cloro concentrada y esperar 5 minutos. Colocarlos en una bolsa pl\u00e1stica cerrada, ponerla dentro de una segunda bolsa y sellarla. Este material deber\u00e1 enterrarse en pozos de m\u00e1s de 60 cms de profundidad o quemarse. Lave sus manos con guantes puestos en soluci\u00f3n desinfectante y despu\u00e9s lave las manos con abundante agua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Miriam Fuentes Navarrete, Enfermera- Matrona, acad\u00e9mica de la Facultad de Enfermer\u00eda, UNAB sede Vi\u00f1a del Mar.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una placentera escapada, desconectarse del trabajo y salir a acampar a un lugar tranquilo alejado del ruido y del estr\u00e9s urbano ser\u00e1 posible, siempre y cuando, tenga contemplado ciertos resguardos para cuidar la salud de todos los integrantes de su familia. 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