Mar\u00eda Jos\u00e9 Ca\u00f1ete Fuente-Alba,<\/p>\n\n\n\n
Cirujano dentista, especialista en Odontopediatr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Universidad Andr\u00e9s Bello <\/p>\n\n\n\n
Cada a\u00f1o son m\u00e1s los ni\u00f1os que esperan ansiosamente la fiesta de Halloween, animados por la decoraci\u00f3n, los disfraces, el salir con los amigos y, sin lugar a duda, disfrutar de la enorme cantidad de dulces que logran recolectar por las casas con ese \u201cdulce o truco\u201d. <\/p>\n\n\n\n
Es por esta raz\u00f3n considero importante reforzar algunos puntos sobre el consumo de az\u00facar en los ni\u00f1os, para que evitemos que esta celebraci\u00f3n se transforme en una verdadera noche de miedo.<\/p>\n\n\n\n
La caries es la enfermedad con m\u00e1s prevalencia en Chile y de origen multifactorial. Muy a menudo, a la hora de consultar al odontopediatra, los pap\u00e1s se sorprenden al enterarse que sus hijos tienen caries y suelen preguntar: \u00bfPor qu\u00e9, si mi hijo no come dulces?<\/p>\n\n\n\n
La raz\u00f3n a esta pregunta es que cuando hablamos de az\u00facar, no s\u00f3lo son dulces y chocolates; si no que nos referimos a todo lo que contiene carbohidratos fermentables (pan, cereales, jugos de fruta, etc.) que son considerados alimentos cariog\u00e9nicos o formadores de caries.<\/p>\n\n\n\n
Inicialmente, las caries aparecen como manchas blancas, en algunos casos, el diente se remineraliza y se \u201crecupera\u201d y en otros, la caries sigue creciendo y se forma una cavidad. <\/p>\n\n\n\n
La visita peri\u00f3dica al odontopediatra, el uso de pasta con fl\u00faor, el uso de seda dental, la dieta balanceada con consumos moderados de carbohidratos fermentables, m\u00e1ximo 3 diarios, el comerlos con las comidas, son medidas de prevenci\u00f3n b\u00e1sica que debemos considerar para cuidar la salud oral de nuestros hijos.<\/p>\n\n\n\n
Si tu hijo(a) es menor a 2 a\u00f1os, evita los dulces, siempre es conveniente retrasar su consumo. Puedes utilizar otras alternativas para celebrar Halloween como stickers, premios, chocolate con alto contenido en cacao, preparaciones caseras o frutas que sean entretenidas.<\/p>\n\n\n\n
Las celebraciones son familiares y son la ocasi\u00f3n perfecta para concientizar, racionar y disfrutar los dulces. Por lo mismo, la educaci\u00f3n es la base para establecer salud bucal y general. Si al otro d\u00eda, despu\u00e9s de recoger dulces, podemos compartirlos con otros que no tuvieron la posibilidad de celebrar \u00a1hag\u00e1moslo!<\/p>\n\n\n\n
Prefiere gomitas blandas por sobre alimentos pegajosos, calugas o pastillas duras, por riesgo de atragantamiento o desalojo de restauraciones, sellantes, aparatos de ortodoncia, entre otros. <\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, recordar que para un buen dormir, evita consumirlos en la noche. El exceso de az\u00facar produce sue\u00f1o profundo m\u00e1s corto, menos reparador y despertar precoz. El balance en la dieta diaria, es la clave para una buena higiene del sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n
El mejor momento para consumir alimentos azucarados, en este caso las golosinas, es con las comidas; el cepillado de dientes, uso de seda dental y la ingesta en estos horarios ayudar\u00e1 a prevenir la aparici\u00f3n de caries.<\/p>\n\n\n\n
Por \u00faltimo, quisiera recalcar que no podemos prohibir el consumo de dulces, a los ni\u00f1os. Debemos educar y valorar el consumo responsable de estos alimentos, con el fin de establecer l\u00edmites y ense\u00f1arles que s\u00ed se puede tener una vida saludable, con m\u00ednimo de caries, respetando estos consejos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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