{"id":23468,"date":"2022-09-29T21:02:06","date_gmt":"2022-09-30T00:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/?p=23468"},"modified":"2022-09-29T21:02:09","modified_gmt":"2022-09-30T00:02:09","slug":"la-mascarilla-como-obstaculo-para-nuestra-salud-vocal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tehuelchenoticias.cl\/nuevo_sitio\/2022\/09\/29\/la-mascarilla-como-obstaculo-para-nuestra-salud-vocal\/","title":{"rendered":"<strong>La Mascarilla como obst\u00e1culo para nuestra salud vocal<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gonzalo Gallardo Mart\u00ednez, director de la carrera de Fonoaudiolog\u00eda, UNAB Sede Vi\u00f1a del Ma<\/strong>r<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mascarilla, aunque nos protege y cuida de peligrosos pat\u00f3genos, entre ellos el SARS-COV2, tambi\u00e9n funciona como un elemento que obstruye y silencia nuestra voz. La mascarilla nos ha protegido de adquirir infecciones respiratorias y ha sido prioritario cuidarnos de eso debido al periodo de pandemia. Ahora que se anuncia dejar su uso obligatorio ser\u00e1 un beneficio para todos los profesionales de la voz que deben hablar durante horas a grupos de estudiantes. En este rubro est\u00e1n los profesores de ense\u00f1anza b\u00e1sica, media y superior.&nbsp; La mascarilla resulta ser un filtro que en cierta forma tapa la proyecci\u00f3n de voz y genera una resonancia limitada. Esto hace que la persona inconscientemente genere una compensaci\u00f3n elevando su tono e intensidad lo que genera a lo largo del tiempo fatiga vocal, mal uso de la voz, que puede resultar en una disfon\u00eda leve, moderada o severa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para los fonoaudi\u00f3logos el uso de la mascarilla ha sido un obst\u00e1culo en su desempe\u00f1o laboral. Por ejemplo, en la terapia con ni\u00f1os es muy importante modelar los ejercicios y la mascarilla tradicional que se exige impide este aspecto. Se ha realizado igualmente, pero de otras formas buscando siempre la manera de favorecer a nuestros usuarios, pero sin duda ha limitado el avance en las terapias. Adem\u00e1s, como se mencion\u00f3 antes, hay muchos fonoaudi\u00f3logos que ense\u00f1an en Universidades y en la modalidad presencial ha existido cansancio vocal debido al sobreesfuerzo fonatorio. Personalmente he notado m\u00e1s dificultad con las mascarillas N095 y NK95 debido a que son m\u00e1s gruesas en su composici\u00f3n que las de 3 pliegues. Esto hace que el filtro sea mayor por tanto la capacidad de resonar (amplificar) es tambi\u00e9n menor. Respecto a la respiraci\u00f3n, tambi\u00e9n produce cierta dificultad por la cantidad de horas que se requiere el uso durante el tiempo de exposici\u00f3n a la voz. Recordemos que el tipo respiratorio adecuado m\u00e1s el modo respiratorio \u00f3ptimo son la base de una voz sana y eficiente. En estos casos al existir una \u201ccapa\u201d, que dificulta que el ox\u00edgeno ingrese al organismo, se hace m\u00e1s complejo el proceso comunicativo en general.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La higiene vocal es una serie de aspectos que debemos considerar para el cuidado de la voz. Con el uso prolongado de mascarilla este concepto se hace a\u00fan m\u00e1s fuerte. Entre estos aspectos que tiene la higiene vocal, por ejemplo, lo que debemos hacer es: beber agua (ojal\u00e1 2 a 3 litros diarios); no beber cafe\u00edna cuando sabemos que debemos usar nuestra voz; evitar fumar pues esto deshidrata la mucosa que recubre las cuerdas vocales; alimentarse de buena forma y sin mucho condimento (para prevenir el reflujo gastroesof\u00e1gico que irrita las cuerdas vocales); tener un descanso regular cada d\u00eda; evitar los cambios bruscos de temperatura, entre otras recomendaciones. Estas medidas deben ser consideradas siempre para la prevenci\u00f3n de patolog\u00edas vocales funcionales u org\u00e1nicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eventualmente podr\u00edan presentarse patolog\u00edas en la voz por el uso prolongado de las mascarillas. A lo largo del tiempo podr\u00edan aparecer alteraciones en los par\u00e1metros vocales como la intensidad, el timbre y el tono lo que redunda en disfon\u00edas m\u00fasculo tensionales que, al no ser tratadas a tiempo, podr\u00edan derivar en disfon\u00edas org\u00e1nicas con presencia de n\u00f3dulos o p\u00f3lipos en las cuerdas vocales. Por todo lo expuesto, el retiro de mascarillas en este aspecto es muy positivo para los procesos comunicativos que los profesores y profesionales en general llevan a cabo con su voz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gonzalo Gallardo Mart\u00ednez, director de la carrera de Fonoaudiolog\u00eda, UNAB Sede Vi\u00f1a del Mar La mascarilla, aunque nos protege y cuida de peligrosos pat\u00f3genos, entre ellos el SARS-COV2, tambi\u00e9n funciona como un elemento que obstruye y silencia nuestra voz. 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